Kostenfreie Breathwork Class
Stopp das Gehetze mit Breathwork – Wie dir dein Atem dabei hilft, zu entspannen.
Lerne, wie du deinen Atem nutzen kannst, um raus aus dem Stress und rein in die innere Ruhe und Lebensfreude zu kommen. Breathwork ist ein kraftvolles Mittel, um auf natürliche Weise an verschiedenen Punkten in Körper und Psyche anzusetzen und dein Wohlbefinden zu steigern. Melde dich jetzt für deine kostenlose Breathwork Class an und überzeuge dich selbst.
Warum atmen? Das kann Breathwork für dich bewirken.
Dein Atem ist dein Fast Track in dein Unterbewusstsein. Von dort aus werden Wiederholungsschleifen im Leben gesteuert. Du kannst deinen Stress nicht mit dem gleichen Handeln und Gedankengängen ändern, wie er entstanden ist. Diesen Ansatz machen sich auch Nervensystemregulierende und Transformational Breathwork® zunutze: Sobald du vom Kopf in den Körper kommst, wirst du in Leichtigkeit, frei von Stress und Hektik, dein Leben verändern. Wir können dort alte Glaubenssätze, Blockaden, Emotionen uvm. lösen. Deine regelmäßige Atempraxis hilft dir, binnen eines kurzen Zeitraums schon dein Leben so zu verändern, dass es deinen Bedürfnissen und Wünschen entspricht.
Was kann ich von der Breathwork Class erwarten?
Dein Körper ist ein Archiv deiner Erfahrungen und Erlebnisse. Breathwork kann dieses für dich öffnen: Durch das Praktizieren der funktionellen Atmung bekommst du die Möglichkeit, deinen Körper auf eine neue Art wahrzunehmen, eine Grundlage für mehr Entspannung, ein gut funktionierendes Nerven- und Immunsystem. So unterstützt du mithilfe von Breathwork deinen Körper in seiner ganz natürlichen Funktionsweise. Du aktivierst die Selbstheilungskräfte für mehr Lebensfreude, Fokus, Kraft und Energie. In deinem Alltag fühlst du dich mit Breathwork kreativer und aktiver und tiefenentspannt.
Dein Atem hilft dir leichter zu fühlen. Deine Atempraxis in einer Breathwork Class unterstützt dich vom Kopf in den Körper zu kommen und deine Stresszyklen zu vollenden. Verdrängte Emotionen und Gefühle können aus dem Unterbewusstsein an die Oberfläche treten, nachhaltig transformiert und integriert werden. Emotionale Ladungen lösen sich, werden durchfühlt und verkörpert. Dein Nervensystem reguliert sich und macht deine Fähigkeit der Stressresilienz und Resistenz noch tiefer möglich. Du fühlst dich mit jeder Breathwork Session ausgeglichener und entspannter.
Du bist nicht deine Gedanken. Die Atempraxis unterstützt dich effektiv dabei, dein „Monkey Mind“ zu beruhigen. Dich in Veränderungen und Transformationen, in denen du dich mal mehr, mal weniger in deinem Leben befindest, hineinzuentspannen. Sie dient dir zur Selbsterforschung und inneren Heilung. Hilft dir, besser mit dir in Kontakt zu sein, deinen aktiven Geist zu beruhigen und Klarheit zu gewinnen. Du kannst so dein Leben nach deinen Bedürfnissen, aus deiner Kreativität, deinem wahren Wesen und Sein gestalten. Atemzug für Atemzug – entdecke jetzt, was Breathwork für dich tun kann.
Ich freue mich
auf dich!
Vor fast 10 Jahren habe ich Breathwork als ein Tool entdeckt, das mein ganzes Leben verändert hat. Seitdem unterrichte ich Breathwork, um mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit in das Leben von so vielen Menschen wie möglich zu bringen.
PS: Wenn du jetzt schon mit deiner Atempraxis starten möchtest, dann schaue gern im Breathwork Online Studio vorbei.
Die Breathwork Class hilft dir dabei …
- besser mit Stress und Ängsten umzugehen
- dein Verhalten nachhaltig nach deinen Wünschen und Bedürfnissen zu verändern
- vom Kopf in den Körper zu kommen und so die Gedanken zur Ruhe kommen lassen
- deinen Schlaf und deine Gesundheit zu verbessern
- mehr Energie, Fitness und Fokus zu erreichen
- besser mit Gefühlen und emotionalen Triggern umzugehen
- mehr Lebensfreude, Kreativität und Authentizität zu leben
- mehr Freiheit, Flexibilität und innere Ruhe im Leben zu integrieren
Was Teilnehmer:innen über die Atempraxis mit mir sagen
"Das Atmen mit Christine Schmid war eine besondere Erfahrung von Ruhe und Krafttanken. Ihr tiefes Wissen und ihr gekonntes Führen durch die Atemübungen lies mich schon beim ersten Ausprobieren tief entspannen. Sehr eindrucksvoll, was gezieltes Atmen bewirkt."
"Christineweiß, was sie tut und zeigt mit ihrer authentischen, unverwechselbaren undprofessionellen Art, welche Möglichkeiten und Wege es gibt, mit seinem Atem zuheilen, Blockaden zu lösen und loszulassen. Es war nicht einfach nur eineinteressante Erfahrung, sondern mir eröffneten sich neue Welten und ich bin ihrvon Herzen dankbar."
"Christine ist eine Inspiration auf so vielen Ebenen - ihre Arbeit trifft den Zeitgeist und hilft Menschen in ihre Kraft zu kommen. Ihre Art sich zu zeigen und ihre authentische Natur haben mich zu einem Zeitpunkt sehr berührt als mir das Atmen schwer viel und hat so vieles leichter gemacht. Ein Kompendium Ihres Ausdrucks ist dringend notwendig und generell gibt es im deutschsprachigen Raum kaum Literatur zu diesem Thema. Atmen ist Leben und Leben ist Atmen."
FAQs
Was bedeutet Breathwork?
Breathwork bezeichnet die systematische Arbeit mit der Kraft des eigenen Atems. Dysfunktionale Atemmuster können Körper und Psyche beeinträchtigen und sich somit auf die Lebensqualität insgesamt auswirken. Mit Breathwork kannst du dank täglicher Atempraxis daran arbeiten, deinen Körper und vor allem deinen Atem kennen und nutzen zu lernen.
Wie läuft eine Breathwork Class ab?
Unsere Breathwork Classes und somit auch deine tägliche Atempraxis finden online statt. Hier kommen unterschiedliche Methoden der Atemarbeit zum Einsatz, um innere Blockaden zu lösen und ein Bewusstsein für den Körper und den eigenen Atem zu schaffen. Ansprechend und auch unterhaltsam gestaltet, findest du so Schritt für Schritt zu deinem Atem.
Für wen lohnt sich Breathwork?
Atmen ist leben. Deshalb kann Breathwork allen zugutekommen, die sich abgekämpft, müde, orientierungslos fühlen oder sich nach einer tieferen Verbindung zu ihrem Körper sehnen. In unseren Breathwork Classes sind alle willkommen.
