Online Studio
Was dich erwartet?!
☟Alle Infos und einen exklusiven Einblick im Video☟
Live Sessions,
Online Kurse &
Community
Das alles an einem Ort, bequem von deinem Sofa aus!
Im Breathwork Online Studio kommen wir gemeinsam zusammen und teilen die Magie und Passion der bewussten Atempraxis. Wir treffen uns zweimal im Monat live zu einer Breathwork Class. Im Studio findest du außerdem einen 28 tägigen Breathwork Kurs für deine tägliche Atempraxis, Videos, Atemmeditationen etc. damit du zu jeder Zeit selbst praktizieren kannst. Außerdem ist jeden Monat ein Gastlehrer:in zu Besuch und teilt ihr Wissen mit dir. Diese Sessions stehen dir im Archiv jederzeit für deine Praxis zur Verfügung.
Von Zeit zu Zeit gibt es themenbezogene live Q & A Sessions, die aufgezeichnet werden und du jederzeit die Möglichkeit hast Antworten auf deine Fragen zu finden.
Wenn du dir wünschst ...
- besser mit Stress umgehen zu können
- endlich dein Leben von dem du träumst selbstverantwortlich zu leben
- deine Gefühle besser regulieren zu können
- blockierende Emotionen und Anspannungen im Körper zu harmonisieren
- Antworten auf deine Lebensfragen zu finden
- mehr Selbstliebe und Akzeptanz zu erfahren
- deine Visionen, Potential und Träume lebendig im Alltag zu gestalten
- dich frei zu fühlen und dein Leben voller Kraft und Energie zu gestalten
… dann ist das Online Breathwork Studio genau das richtige für dich.
Warum bewusst atmen?
Dein Atem ist dein Fast Track in dein Unterbewusstsein. Von dort aus werden Wiederholungsschleifen im Leben gesteuert. Du kannst deinen Stress nicht mit dem gleichen Handeln und Gedankengängen ändern wie er entstanden ist. Sobald du vom Kopf in den Körper kommst wirst du in Leichtigkeit, frei von Hussle und Stress, dein Leben verändern. Wir können dort alte Glaubenssätze, Blockaden, Emotionen uvm. lösen, Deine regelmäßige Atempraxis hilft dir binnen eines kurzen Zeitraumes schon dein Leben so zu verändern, dass es deinen Bedürfnissen und Wünschen entspricht.
Was kann ich vom Breathwork Online Studio erwarten?
Dein Körper ist ein Archiv deiner Erfahrungen und Erlebnisse. Durch das regelmäße Praktizieren in den Online Kursen unterstützt du dich. Über deine funktionelle Atmung bekommst du die Möglichkeit deinen Körper auf eine neue Art wahrzunehmen, eine Grundlage für mehr Entspannung, ein gut funktionierendes Nerven- und Immunsystem. Du unterstützt deinen Körper in seiner ganz natürlichen Funktion. Du aktivierst die Selbstheilungskräfte für mehr Lebensfreude, Fokus, Kraft und Energie. In deinem Alltag fühlst du dich kreativer, aktiver und tiefenentspannt.
In den 90 minütigen Live Sessions werden wir gemeinsam tanzen, atmen und so leichter vom Kopf in den Körper zu kommen. Deine sogenannten Stresszyklen aus deinem Alltag zu vollenden. Verdrängte Emotionen und Gefühle können aus dem Unterbewusstsein an die Oberfläche treten, nachhaltig transformiert und integriert werden. Emotionale Ladungen lösen sich, werden durchfühlt und verkörpert. Dein Nervensystem reguliert sich und macht deine Fähigkeit der Stressresilienz I Resistenz noch tiefer möglich. Du fühlst dich nach der Live Session ausgeglichener und entspannter.
„Come as you are!“ Das Breathwork Online Studio ist ein Ort an dem du dich wohl fühlen kannst - jederzeit von deinem Sofa aus dort ankommen und sein wie du bist! Gerade an Tagen, wo du dich besonders gestresst oder überfordert fühlst, findest du dort Entspannung. Die Community hilft dir besser mit dir und anderen in Kontakt zu sein. Du findest gleichgesinnte Menschen. Du gewinnst im Austausch Klarheit und kannst deinen Geist beruhigen. Breathwork ist ein Movement - du kannst hier im Studio Teil dessen sein.
Deine regelmäßige Atempraxis hilft dir in deinem Alltag dabei …
- besser mit Stress und Ängsten umzugehen
- vom Kopf in den Körper zu kommen und so die Gedanken zur Ruhe kommen lassen
- deinen Schlaf und Gesundheit zu verbessern
- mehr Energie, Fitness und Fokus zu erreichen
- besser mit Gefühlen und emotionalen Triggern umzugehen
- mehr Lebensfreude, Kreativität und Authentizität zu leben
- mehr innere Ruhe im Leben zu integrieren
Was erwartet dich im Breathwork Online Studio?
Du bekommst pro Monat:
- 2 x im Monat 90 Min. Live Breathwork Sessions I Live
- 1 x im Monat Live Guest Teacher Session I im Archiv
- Live Q&A Session I im Archiv
- 28-Tages Atem Online Kurs I im Archiv
- Video Sessions für deine tägliche Atemroutine I im Archiv
- 30 minütige Atemsession I im Archiv
- Atemmeditationen I im Archiv
Deine Trainerin
Hi, ich bin Christine,
mir ging es lange Zeit im Leben, wie dir vielleicht gerade. Ich war gefangen in einer Welt von höher, schneller, weiter … Ich hatte gelernt zu funktionieren und verlernt zu leben. Je ausgelaugter ich mich fühlte, desto mehr habe ich mich auf die Suche nach Lösungen gemacht. Und um ehrlich zu sein hat nichts für mich in der Intensität funktioniert, bis ich Breathwork kennengelernt habe.
Es ist jetzt 10 Jahre her und seitdem habe ich die Atempraxis in der Arbeit mit tausenden Menschen verfeinert. Ich habe Menschen dabei begleitet aus Stress - Entspannung zu machen, Überforderung durch Vertrauen und Leichtigkeit auszutauschen. Rastlosigkeit in Ruhe zu verwandeln, Chaos in Klarheit und in den Fluss des Lebens zu springen, als nur zuzusehen.
Was Teilnehmer:innen über die Atempraxis mit mir sagen:
Die regelmäßigen Atemsessions mit Christine haben mir sehr dabei geholfen, meine tief im Inneren verborgenen Gefühle, Empfindungen und Bedürfnisse besser wahrzunehmen und mein Leben daran auszurichten. Auch nach mehreren Jahren hilft mir die gemeinsame Praxis dabei, mich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Christine hat mich auf meinem Weg mit ihren wertvollen Impulsen immer wieder unterstützt, wofür ich ihr ganz besonders dankbar bin!
Bei Christines Breathwork Online Studio fand ich genau das, was ich so lange gesucht habe. Die Möglichkeit, mit Christine live zu atmen und auch meine Fragen zu meiner täglichen Praxis beantwortet zu bekommen. Es ist einfach großartig. Ich schätze es sehr, wie Christine sich immer die Zeit für die einzelnen Anliegen der Teilnehmer:innen in den Live Sessions nimmt. Das schafft eine wunderbare Atmosphäre der Gemeinschaft und des gemeinsamen Wachsens. Besonders beeindruckt bin ich darüber, dass im Online Studio beide Welten des Breathwork vereint sind - die nervensystemregulierende Praxis und die transformierenden Atemsessions. Das ermöglicht es mir, meine Routinen im Alltag leichter anzupassen und das Beste aus beiden Welten zu nutzen.
Einer meiner Vorsätze ist, mir selbst mehr zu gönnen und meinen kreativen Wahnsinn etwas besser im Zaum zu halten. Einige Male war ich nun schon auf der Webseite von Christine um den Membership abzuschließen. Immer wieder habe ich gezögert: „Du hast keine Zeit für sowas, Was erhoffst Du Dir davon? Muss das wirklich sein?“ Die eine Stimme, mein innerer Kritiker, die mir einredet das ich es nicht wert bin, es lieber lassen soll. Produktivität statt Recharge/Metime. Letztlich war es nur ein kleiner Klick um mich beim Breathwork Online Studio anzumelden, doch für mich war es weitaus mehr, nämlich ein eindeutiges Yeeesss an mich! Deswegen: wann auch immer Du den Impuls bekommst etwas für Dich zu tun, tu es und zwar am besten sofort! : )
Mitglied werden
Fragen und Antworten
Du hast jederzeit im Archiv Zugriff auf alle oben genannten Sessions. Die Guest Teacher Sessions, Q & A Sessions, Videos für deine tägliche Atemroutine, Atemmeditationen, online Kurse etc. Die Live Sessions mit Christine sind ein magischer Raum, den ihr zusammen live teilt. Hier gibt es keine Aufzeichnungen, um diesen "Safe and magic Space" für deine Atemsession zu gewähren und diesen gemeinsam zu gestalten.
Die Sessions finden wochentags, Montag, Dienstag, Mittwoch oder Donnerstag um 19 Uhr statt. Oder auch am Wochenende, Sonntag um 11 Uhr. Die Termine sind rotierend und werden immer im Vorfeld und frühzeitig für deine Planung im Studio Kalender bekannt gegeben.
du bekommst einen Zoom Link für die jeweilige Session und kannst dann bequem von deiner Matte aus praktizieren.
Nein, es kann dich möglicherweise bei einer Therapie begleiten. Falls du gesundheitliche Einschränkungen oder chronische Schmerzen hast, lese bitte in den AGB die aufgeführten Kontraindikationen. https://www.christineschmid.com/legal/nutzungsbedingungen-anhang. Falls eine der dort aufgeführten Symptome bei dir zu treffen, lass uns bitte Rücksprache halten, was für dich bei einer Atemsession zu beachten ist. Zusätzlich kläre bitte, vor deiner Anmeldung im Studio, eine Teilnahme mit deinem Arzt:in oder Therapeuten:in ab.
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