Atme. Jetzt. Du.

🌬️ERLEBE DIE TRANSFORMIERENDE KRAFT DES BEWUSSTEN ATEMS

Was wäre, wenn du aufhören könntest, über Veränderung nachzudenken – und sie stattdessen fühlen würdest?

Diese 90-minütige transformative Live Deep Dive Breathwork Session ist eine Einladung, tief in deinen Körper einzutauchen, alte emotionale Muster ins Bewusstsein zu atmen, zu erkennen und dein Nervensystem neu auszurichten. Durch bewusste, verbundene Atmung in Kombination mit Musik, Bewegung und Klang kannst du Stresszyklen abschließen, emotionale Blockaden lösen und in tiefe Bewusstseinszustände eintauchen.

💨 ERFAHRE TRANSFORMATION DURCH DEINEN ATEM - TIEF, TRAUMASENSIBEL UND NACHHALTIG

DATUM: Donnerstag, 15. Mai 2025

UHRZEIT: 19:00 Uhr (MEZ Berlin)

DAUER: 90 Minuten

STANDORT: Online via Zoom

KOSTEN: 14 Tage kostenfrei testen

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🌈LASS UNS GEMEINSAM ATMEN UND TIEF TAUCHEN! 

Transformative Live Deep Dive Breathwork Sessions sind eine aktive Meditation, die die bewusste, verbundene Atemtechnik, Musik, Bewegung und Tonen verwenden, um erweiterte Bewusstseinszustände zu gestalten.

Dieser Zustand kann emotionale Verarbeitung, somatische Heilung, tiefe Einsichten sowie Erfahrungen von tiefer Freude und tiefgreifenden kreativen Einsichten ermöglichen.

Dein Nervensystem wird in der Lage sein, Stresszyklen zu schließen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

🧐DIESE SESSION IST FÜR DICH, WENN DU NEUGIERIG BIST:

• Auf eine innere Reise zu gehen und dich mit dir selbst zu verbinden.
• Unterdrückte Emotionen und Erfahrungen zu integrieren.
• Häufig unangenehme Emotionen wie Wut, Traurigkeit, Überforderung, Angst lernen dir dafür innere Kapazität zu schaffen
• Verspannungen zu lösen und Erfahrungen zu integrieren.
• (alte) innere Wunden zu heilen.
• Die bewusste Atmung als Tool „Hilfe zur Selbstermächtigung“ kennen zu lernen.
• Praktisches für deinen Alltag zu erfahren.

Durch den Eintritt in einen veränderten Bewusstseinszustand ermöglicht uns diese Art von Atemarbeit den Zugriff auf Anteile unseres Unbewussten, die wir normalerweise nicht kennen oder mit denen wir uns häufig nicht verbinden können.

Du kannst erfahren, wie tief bewusstes Atmen dem Geist hilft, auf unverarbeitete Energie im Körper zuzugreifen und sie freizusetzen, Klarheit und Inspiration zu gewinnen und sich so tiefer mit sich selbst zu verbinden.

• Ich werde dich durch eine 90-minütige Atemreise führen, die es dir ermöglicht, mentale, emotionale und körperliche Blockaden zu lösen.
• Du wirst von einer von mir speziell kuratierten Playlist begleitet, die dich auf eine kraftvolle Reise in tiefe Bewusstseinszustände bringen kann.
• Diese Art von Atemarbeit kombiniert dynamische Atemtechniken aus alten Traditionen und Forschungen aus der modernen Neurowissenschaften zusammen mit eindrucksvoller Musik, die es dir ermöglicht, den Geist zu entspannen und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper zu schaffen.
• Wir nutzen auch Bewegung und Geräusche, um gestaute Überlebensreflexe zu vervollständigen.
• Ich integriere auch verbale Anleitungen während der Atempraxis, um den Prozess zu unterstützen.

Erfahre, was es bedeutet, den Atem als Werkzeug für tiefe Selbsterforschung und Selbstheilung zu nutzen.

👩🏼‍💻DER ABLAUF DER BREATHWORK SESSION:

• Ankunft und Erdung
• Q & A
• Vorbereitung, um sich auf das Atmen vorzubereiten und die letzten Fragen zu beantworten
• 60-minütige geführte Atemarbeit mit der bewussten verbundenen Atemtechnik
• Integrations-Sharing-Kreis und Q+A

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⚠️ BITTE LESE VORAB DIE KONTRAINDIKATIONEN

Obwohl integratives Atmen eine sehr sichere und kraftvolle Praxis ist, wird es für die folgenden Bedingungen nicht empfohlen:

• Schwangerschaft
• Unbehandelte/schwere PTBS
• Abgelöste Netzhaut
• Herzerkrankungen oder Arrhythmie
• Hoher Blutdruck oder niedriger Blutdruck
• Bipolare Störung, Schizophrenie oder Psychose
• Vorbestehende Lungenerkrankung
• Kürzliche größere Operationen

Wenn dich ein oder ähnliche Kontraindiktionen betreffen, dann melde dich bitte per eMail bei mir, damit wir deine mögliche Teilnahme persönlich klären können.

Wenn du dir nicht sicher bist oder Fragen zu diesen Kontraindikationen hast, kontaktiere mich bitte mail@chrisitneschmid.com Ich freue mich, kurz mit dir zu sprechen, um gesundheitliche Bedenken zu klären.

BITTE BEACHTE:

Dies ist eine vollständig unterstützte Live-Sitzung und für Anfänger:innen und erfahrene Atmer:innen gleichermaßen.

📣 Wichtig: Dies ist eine Live-Erfahrung, was bedeutet, dass sie NICHT aufgezeichnet wird, um einen sicheren und traumasensiblen Raum zu gewährleisten und nach der Atemreise sich bestmöglichst zu integrieren.

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ÜBER INTESOMA® BREATHWORK

Intesoma® wurde von Christine Schmid und Conni Biesalski 2021 gegründet. Hier geht es um einen ganzheitlichen Ansatz für funktionale und transformative Atemarbeit. Mit Intesoma® Breathwork haben sie eine Methode entwickelt, die sowohl die Integration als auch die Selbstwirksamkeit und Regulationsfähigkeit fördert. Diese effektive Methode zielt darauf ab, Stress, Verspannungen und Blockaden auf somatischer, geistiger und emotionaler Ebene zu lösen und die Sprache des Körper wieder zu erlernen. Durch die ganzheitliche Atemarbeit unterstützen Christine und Conni ihre Teilnehmer:innen dabei, tiefere Verbindungen zu sich selbst zu schaffen und Selbstheilungsprozesse zu aktivieren.

ÜBER CHRISTINE

Christine ist seit Jahren eine der führenden Stimmen im Bereich des bewussten Atems in Deutschland und glaubt fest daran: „Atmen ist das neue Yoga!“. Als Pionierin trägt sie maßgeblich zur Atembewegung im deutschsprachigen Raum bei und hat bereits tausenden Menschen in Einzelsitzungen, Workshops und Retreats geholfen, ihr Leben auf wundervolle Weise zu verändern. Mit ihrer warmherzigen und klaren Art unterstützt Christine ihre Klient:innen dabei, mehr innere Klarheit zu gewinnen und ihren eigenen Körper besser zu verstehen. Sie hilft dabei, sich immer wieder neu auszurichten und den eigenen Lebensweg bewusster und erfüllter zu gestalten.

Christine bringt über 13 Jahre Erfahrung als Transformational Breath® Trainerin mit, ausgebildet von Dr. Judith Kravitz in den USA und Europa. Darüber hinaus ist sie zertifizierter Buteyko Atem-Coach, NARM-informierte und Somatic Experiencing Practitioner i.A.  Ihre Arbeit wird durch ihre Qualifikationen als Holistic Life Coach (Ausbildung mit Barbara Sher) und Künstlerin bereichert. All diese vielseitigen Elemente und Techniken fließen harmonisch in ihre Atemarbeit ein.

In ihrem Buch „Atme. Jetzt.“ teilt Christine ihren reichen Erfahrungsschatz und gibt dir wertvolle Einblicke in die transformative Kraft des bewussten Atmens.

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